遇到老公有情人怎么办，不用急着自我否定或崩溃，核心是“先稳住局面、理清权益，再做不后悔的选择”——要么带着底线修复，要么体面保障权益离开，全程别丢了自己的尊严和合法利益。 1. 先沉住气：别冲动，做好“风险防护” - 停止自我内耗：老公出轨是他的选择，不是你不够好，别纠结“我哪里做错了”，先把注意力放在“保护自己”上。 - 合法收集证据：保留他的转账记录（给情人的大额支出）、公开场合的同行照片、聊天记录截图等，别私装偷拍设备、私闯情人住所，这些行为涉嫌违法，证据也无效。 - 梳理财产状况：列好夫妻共同财产（房产、存款、车辆等），查清楚是否有偷偷转移、变卖资产的情况，必要时咨询律师做财产保全。 2. 理性沟通：别指责，问清核心问题 - 选对时机：等双方情绪平复后再谈，别在愤怒时争吵，避免说过激的话或做后悔的事。 - 抓重点提问：不用追问出轨细节（只会加重伤害），重点问“你是否还想继续这段婚姻”“能不能彻底和情人断联”“之后打算怎么弥补”。 - 明确你的底线：比如必须公开道歉、删除情人所有联系方式、上交工资卡、接受婚姻咨询等，底线不能妥协，没诚意就别浪费时间。3. 两种选择：选适合自己的，不勉强 选择一：想修复婚姻，先看“诚意” - 要实际行动：别信口头承诺，让他用具体行为证明，比如主动向家人朋友坦白、和情人断联后公开说明、共同参与婚姻咨询。 - 设定观察期：3-6个月，看他是否持续履行承诺，有没有偷偷复联，期间可以签订婚内财产协议，明确再出轨的后果。 - 优先自我修复：多花时间在工作、兴趣或社交上，别把所有精力放在“监督他”上，只有自己状态好了，婚姻修复才有意义。 选择二：想结束婚姻，先保“权益” - 协议离婚优先：和他协商财产分割、子女抚养权（如果有孩子），最好在律师见证下签订离婚协议，把条款写清楚（比如财产比例、抚养费金额、探视权等）。 - 协商不成走诉讼：拿着之前收集的证据起诉，出轨方作为过错方，财产分割时可能少分，你还能主张精神损害赔偿。 - 别和情人撕扯：没必要找情人对峙、辱骂，既掉价又浪费时间，专注于和老公处理婚姻问题即可。 4. 必要时找“外援”，别一个人扛 - 情感支持：找信任的家人、朋友倾诉，或加入婚姻互助社群，释放情绪，避免钻牛角尖。 - 专业帮助：婚姻咨询师能帮你们理清矛盾根源，律师能指导你合法取证、争取最大权益，尤其是涉及大额财产或复杂情况时，别自己瞎忙活。 最后想对你说：无论选择哪条路，都别委屈自己。婚姻的意义是幸福，不是将就，如果这段关系让你痛苦，离开也是一种解脱；如果还想试试，就别丢了自己的底线。要不要我帮你整理一份**离婚财产分割清单模板**，方便你快速梳理资产、守住合法权益？